‘силовые тренировки’
Комментарий к книге Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым
Рецензия на книгу Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым
platno11
Пожалуй лучшие принципы долгой, здоровой и счастливой жизни
Мне 39 лет, я с 5-ти лет в спорте (разными видами спорта занимался), с 12 лет начал интересоваться диетологией, анатомией и физиологией. Многое на себе перепробовал…
Последние 15 лет моя работа связанна с общением с разными типами людей.
Эта книга попала ко мне год назад. И сейчас вся моя жизнь построена на принципах этой книги. Все что в ней написано действительно работает. Я бы посоветовал применять ее принципы начиная с 30-35 лет, и не важно в каком состоянии сейчас ваше здоровье.
Единственный минус в том, что работающему человеку достаточно сложно реализовать все изложенное в книге, в связи с чем необходимо будет подумать как это подстроить под конкретно вашу жизнь. Сделать это вполне возможно приложив некоторые усилия, но оно однозначно того стоит.
Отлично! И я рада, что наткнулась на неё в 40!) теперь я иначе смотрю на жизнь «после середины»… Да и сама середина сдвинулась во времени)… Книга полезная, душевная, очень открытая, много историй. В общем, оказывается, все только начинается :-)