‘скрытые способности’

Очень интересная и увлекательная книга! Где-то слышала слово «медитация» но ничего незнала об этом, не интересовалась, и не принимала всерьёз. После прочтения этой книги, «Как изменить жизнь за 4 недели» я впервые попробовала медитировать и мне очень понравилась! После медитации я начала замечать многое! Как я держу осанку, О! Ужас! я всё время хожу горбатой и не следила за собой:/// потому что это было уже бессознательно, т.е привычно, а тут начала прямо выпрямлять спину, когда горбатилась и ещё самое важное: я начала контролировать свои эмоции! т.е я вспыльчивый человек и начинала ругаться по мелочам и ссориться с мамой и это так прочно вошло в привычку, что я бессознательно начинала ссориться с мамой и только потом когда эмоции проходят я начинала думать «боже! какая я дура! я опять сорвалась! ведь это было не так важно! что со мной!» и так каждый раз, образовался порочный круг., а сейчас же, самое интересное, я начинаю прежде думать! как только закипает кровь стоп! и я уже мыслю «так нельзя! да ладно это не важно» и я держу себя в руках! вот это всё благодаря Медитации!!! Я очень благодарна автору за такую чудесную книгу! Очень советую всем, кто хочет измениться, всем кто не понимает почему что-то не получается в жизни или почему всё так случается и т.д. Меня эта книга очень вдохновила, буду совершенствоваться дальше. Заметила, как только начала пытаться меняться тут же старые привычки начинают срабатывать сильнее! то есть если я хочу медитировать каждый день по 30 минут, как тут же тело начинает сопротивляться и хочет поспать, отдохнуть всё, что угодно, но только не медитировать! Вот как наши привычки управляют нашей жизнью! Я понимаю, что если буду подаваться старым привычкам я так и не изменюсь, останусь такой же нервной, вспыльчивой, а это очень плохо. Поэтому я очень благодарна автору, что помог открыть для меня новую жизнь, такую какую я хочу! Мне нужно было понять как это делать, как именно или что для этого делать и как это работает, чтобы измениться в другую сторону! Эта книга открытие для меня и спасение. Спасибо!!!