‘Сью Хэдфилд’
Комментарий к книге Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным
Рецензия на книгу Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным
androsdm
Руководство к действию
Книга самоучитель. В ней приведены примеры, тесты для изучения себя, практические упражнения. Дается руководство по самонаблюдению, отслеживанию своих чувств. Также даются рекомендации к применению по взаимодействию с людьми, как реагировать на критику других людей. Как изменить свое поведение для более комфортной жизни в разных сферах. (работа,семья,друзья). Смыслы, идеи данной книги мне помогли укрепить уверенность в себе, развязать скованность в своем поведении.
Очевидные вещи, много воды. Пустая трата денег, хотя описание и тема многообещающие и очень нужные. В конце читала уже по диагонали, хотя так хотелось интересных находок и умных предложений, как усилить свою ассертивность.