Книга помогла, я бросила курить. Но книга помогает только настроиться, подготовить. Так же необходимо самому твердо решить, что уже готов жить без сигарет. Читала книгу и параллельно использовала жевачки с никотином Никоретто, когда возникало сильное желание закурить. Все в комплексе помогло, уже 3 месяц не курю и не хочу больше возвращаться к этому!
Книга помогла, я бросила курить. Но книга помогает только настроиться, подготовить. Так же необходимо самому твердо решить, что уже готов жить без сигарет. Читала книгу и параллельно использовала жевачки с никотином Никоретто, когда возникало сильное желание закурить. Все в комплексе помогло, уже 3 месяц не курю и не хочу больше возвращаться к этому!