‘Татьяна Громаковская’
Комментарий к книге Очищение и голодание по системе йогов
Рецензия на книгу Целительные мудры
eskuratova
Полезно
Книга понравилась мне своей основательностью, есть краткое вступление с пояснением терминов, основных принципов и подходов. Затем уже даны конкретные упражнения, так называемые мудры, к ним, что удобно, есть фотографии, жаль только, что не цветные. Понравилось то, что все упражнения разбиты по категориям в зависимости от той проблемы, которую они решают, так что можно не разбирать всё подряд, а выбрать те, что нужны в твоей ситуации. В этой, казалось бы, не очень большой книге оказалось много полезной информации.
В принципе, мне понравилась. Как раз не хватало знаний по этой теме. А здесь все в одном месте. Советую даже тем, кто йогой не занимается. Очищение организма – это очень важно.