Эта книга для тех,то хочет начать заниматься спортом (в описании не указано)и раньше никогда этого не делал,расписано как подготовить себя к физ.нагрузкам.Описаны базывые упражнения. Я,как опытный любитель, нашла лишь пару глав в этой книге интересных для себя.
Эта книга для тех,то хочет начать заниматься спортом (в описании не указано)и раньше никогда этого не делал,расписано как подготовить себя к физ.нагрузкам.Описаны базывые упражнения. Я,как опытный любитель, нашла лишь пару глав в этой книге интересных для себя.