‘уход за собой’
Комментарий к книге Калланетика за 10 минут в день
Рецензия на книгу Прощай, целлюлит. Самые эффективные программы борьбы с целлюлитом
19nik53
«Прощай, целлюлит. Самые эффективные программы борьбы с целлюлитом»
Какая гадость – этот ваш целлюлит! Так можно было бы сказать, если бы сама не носила на себе его признаки. Предательское зеркало откровенно смеётся надо мной, дразнится, портит настроение… А вот возьмусь-ка я за себя, за своё тело – и эта книга мне в помощь. Автор откровенно рассказывает мне о моих вредных привычках, хотя некоторые из них я до сих пор и не считала вредными. Что же, глаза открылись, осталось следовать советам и не сбиваться с пути оздоровления и омоложения. Рекомендую читать всем женщинам – и стройненьким тоже.
Мне понравилась эта книга, доходчиво описаны упражнения. Что важно, есть расписанные комплексы тренировок. Недавно пришлось провести несколько занятий и не хотелось повторяться, очень помогли рекомендации в книге. После ознакомления с электронным вариантом с удовольствием куплю печатную книгу. Для начинающих тренеров или домашних тренировок просто незаменимое пособие.