‘вегетарианство’
Комментарий к книге Я никого не ем! Вегетарианская кухня. Советы, правила, рецепты. 300 рецептов для тех, кто держит пост
Рецензия на книгу Сыроедение – путь к здоровью и долголетию
demin_danil
Отзыв о книге "Сыроедение"-путь к здоровью и долголетию.
Всем привет
Первый раз я познакомился с книгой «Сыроедение»-путь к здоровью и долголетию, еще в 2012 году. Идеи автора очень увлекли меня и я решил испытать, как они работают на деле, а не на словах.
Начинался мой эксперимент с отказа от жареной пищи, спустя две недели воздержания я уже чувствовал что готов на более серьезные свершения и отказался от мяса.
Спустя месяц жизни без мяса мне не составило труда отказаться и от молочной пищи. Короче говоря идеи «сыроедения» полностью захлестнули меня и через три месяца , я полностью перешел на «живую» пищу помноженную на описанный в книге распорядок дня.
Мой эксперимент длился около семи месяцев, в которые позже добавились и физические упражнения с всевозможными «асанами». Так вот , хочу сказать Вам, что на уровне моего тела произошли серьезные изменения, в частности мой вес снизился с 92 кг. до 75 кг.
Не знаю точно, связано ли это с моим экспериментом в еде, но в социальной жизни тоже произошли значимые изменения, я наконец нашел работу которая меня устраивала. Единственное, что у меня не получилось, так это внести духовную составляющую в мой эксперимент, что-то вроде «нельзя есть живых существ».
В завершении своего отзыва могу сказать, что идеи книги совершенно точно изменили меня и внутренне и внешне.
Невероятное количество рецептов, все простые и по большей части быстрые в исполнении. Я осталась довольна. Хорошее предисловие, мотивирующее.
Ну а тем, кому показалось, что эта книга постной пищи советую или читать повнимательнее, или искать себе к книги в соответствующих разделах, а не сбивать своими оценками других читателей.