‘восточные практики’

Комментарий к книге Вступая на буддийский путь

Avatar

golubevpg

Книга интересная, но не так вдохновляет, как большинство книг на тему буддизма. Мне чем-то напомнила религиозные «страшилки», хотя суть я понял.

Артем Фролов, Йогатерапия. Практическое руководство
Макс Таль, Мудры: как влиять на других и самому защититься от чужого влияния
Калу Ринпоче, Вступая на буддийский путь
Макс Таль, Мудры: исполняем денежные желания за 5 минут в день
Б. К. С. Айенгар, Йога-сутры Патанджали. Прояснение
Макс Таль, 36 мудр на деньги и влияние
Б. К. С. Айенгар, Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика

Рецензия на книгу Йогатерапия. Практическое руководство

Avatar

tlm.51

Мне 63 года. Как у многих в этом возрасте проблемы с позвоночником. Я в течении последних пяти лет пыталась заняться йогой. Это было и посещения всевозможных курсов, тренингов, групп йоги на фитнесе. Пыталась заниматься и самостоятельно, выискивая интересное и, казалось бы, подходящее мне в интернете. Но все мои попытки не увенчались успехом. То растяну какую нибудь мышцу, то нагрузка очень большая. И удовольствия не получала, и не чувствовала, что это мне приносит пользу. Но как то потихонечку, понемногу, по крошкам собрала для себя комплекс упражнений подходящих лично мне. Но хотелось, что бы это все таки была йога. Что бы были не просто физические упражнения, но и дыхание и ментальная очистка ума. В общем, что бы совершенствовалась я вся. И, наконец, мои поиски увенчались успехом.

Книга Артема Фролова «Йоготерапия. Практическое руководство» оказалась именно тем, что я так долго искала. В ней объединены как раз те упражнения, которые я делала, много полезных новых, описаны способы дыхания, здесь и написано как правильно построить занятия, а самое главное, как правильно выпонять те или иные упражнения, асаны.

Теперь я с помощью этой книги с большиим удовольствием и, главное, с пользой для себя занимаюсь йогой.

Книга полезна как и начинающим заниматься йогой самостоятельно, так как даны все инструкции, показания, противопоказания, так и врачам и тренерам по йоге.

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы