‘Ян Раздобурдин’
Комментарий к книге Аюрведа. Секреты здоровой кожи
Рецензия на книгу Аюрведа. Философия и травы
madam.admi
Отзыв
Оформление: стандартный текст с черно-белыми изображениями.
Начало книги посвящено описанию особенностей Аюрведы. Затем идет описание дош и тест на определение своего типа. В соответствии с типом в книге есть рекомендации по образу жизни (режим дня, питание, физические и психические нагрузки). Также описаны некоторые из причин болезней и методы способствующие лечению. Из личного опыта применяю некоторые из советов для своего типа и советы по питанию, улучшилось общее состояние.
все по делу и с позитивом.в книге приведено много практических рецептов и примеров. спасибо автору, благодаря ему я многое узнала, и чувствую себя отлично! буду изучать аюрведу и дальше.