‘здоровое питание’
Комментарий к книге Мантры для здоровья и долголетия
Рецензия на книгу Энциклопедия здорового питания. Большая книга о здоровой и вкусной пище
chim1
Очень нужная книга для любого человека!
Её необходимо не просто читать а изучать. М.Гогулан в этой книге объединила несколько очень важных концепций которые существуют в разрозненном виде уже немалое время. Но сконцентрировать их так чтобы они превратились в тактику поведения для человека борющегося за своё здоровье – это большой труд.
Безусловно эта книга – только начало для ищущего. Но зато какое!
Кстати обратите внимание на главу – «Зная принципы разрабатывайте собственное меню» – в ней задевается современная проблема века которая называется – кандида. Современная медицина не умеет с ней справиться. Тем не менее правильная стратегия питания способна ей сопротивляться. Для этого нужно много знать о природе своего организма и эта книга как я уже сказал – хорошее и мощное начало!
Отличная книга! Автор очень грамотный специалист. Понравилось, что очень подробно написано. Есть вводная часть. Подробная основная часть. Советую всем, кто грамотно относится к своему здоровью.