Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала
Сергей Бубновский
Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой части книги упражнения собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, во второй части они удачно систематизированы по группам заболеваний позвоночника, суставов и внутренних органов. Каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные рекомендации, сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм.
Сергей Бубновский, Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала» онлайн
Метки: Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств, здоровый образ жизни, лечебная гимнастика, Сергей Бубновский, система упражнений
Рубрики: Здоровье, Спорт, фитнес
Комментарии ()