Диетологические глупости: Низвержение мифов
Анастасия Пономаренко, Семен Лавриненко
Эта книга – важный и полезный советчик для тех, кто хочет быть стройным и счастливым, а совсем не худым и несчастным. Похудение у многих ассоциируется с лишениями, слезами по сладкому, лютыми нагрузками в спортзале. А ведь похудеть очень легко – всего-то надо слушать себя, знать, как устроен организм, правильно питаться и заниматься спортом в свое удовольствие. А вот все противоестественное – безуглеводные диеты, протеиновые заменители еды, голодания – это типичные диетологические глупости, которые обычно приводят к серьезным нарушениям в организме, в том числе и к анорексии, булимии, колитам, гастритам и т. д. Да и похудеть совсем не помогают. Людям, которые написали «Диетологические глупости», можно смело доверить свое здоровье и фигуру. Семен Лавриненко – врач спортивной медицины, научный сотрудник Института питания, а Анастасия Пономаренко – известный психолог, автор книг по медицине и психологии. Они расскажут не только о том, «как не надо», но и о том, что на самом деле поможет вам стать красивыми и здоровыми!
Анастасия Пономаренко, Семен Лавриненко, Диетологические глупости: Низвержение мифов — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Диетологические глупости: Низвержение мифов» онлайн
Метки: Анастасия Пономаренко, здоровый образ жизни, здоровье без лекарств
Рубрики: Самосовершенствование, Спорт, фитнес
Комментарии ()