Здоровое питание в большом городе
Регина Доктор
Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний.
Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» и автор популярного блога в «Инстаграме» про здоровое питание – убедит вас в обратном.
Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.
Регина Доктор, Здоровое питание в большом городе — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Здоровое питание в большом городе» онлайн
Метки: здоровое питание, продукты питания, Регина Доктор, советы профессионалов
Рубрики: Здоровье, Прочая образовательная литература, Спорт, фитнес
Комментарии ()