Скачать книгу

в формате FB2  

Скачать

в формате EPUB  

Скачать

в формате RTF  

Скачать

в формате PDF  

Скачать

в формате TXT  

Скачать
3,0 rating

Жизнь в стиле Fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными

«Жизнь в стиле Fun» поразительна. Она предлагает новое видение того факта, что наш мозг предпочитает сначала реагировать на все негативно, и дает конкретные рекомендации по переучиванию его на позитивные реакции.

«Книга посвящена одному простому явлению: скрытой силе повседневных позитивных ощущений. Силе, способной перевоспитать мозг и таким образом изменить жизнь к лучшему. Я покажу вам, как превратить активное переживание приятных мгновений в вашу сильную сторону, достичь уверенности, свободы, комфорта, самоуважения и начать заботиться о себе. Речь не о тех моментах, когда вы чувствуете себя на миллион долларов. Я говорю о простых радостях жизни: ощущении уюта от любимого свитера, удовольствии от чашки кофе, теплоте общения с другом, удовлетворении от выполненного задания или любви вашего спутника.

Вы научитесь практике принятия хорошего. Если посвящать ей по десять секунд несколько раз в день, это укрепит состояние радости, спокойствия и внутренней силы. Наука, лежащая в основе этой практики, не относится к позитивному мышлению. И это не очередная программа по созданию позитивных чувств. То и другое не приносит пользы вашему мозгу. В нашей книге речь пойдет о трансформации мимолетного опыта в устойчивые положительные изменения вашей нейронной сети». – .

«Жизнь в стиле Fun» учит нас избавляться от привычки видеть в первую очередь негатив, которая появилась в ходе эволюции. Она помогает наслаждаться позитивными вещами. Сделайте себе и своим близким лучший подарок: подарите эффективную стратегию по усилению радости с помощью практик, связанных с мозгом, одновременно простых и приятных.

Рик Хансон, Жизнь в стиле Fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными — скачать в fb2, txt, epub или pdf

Читать «Жизнь в стиле Fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными» онлайн


Метки: , , , , , , , , ,

Рубрики: Зарубежная деловая литература, Зарубежная психология, Личностный рост, Самосовершенствование

Комментарии ()

ВСЕ КНИГИ АВТОРА

Ещё несколько книг Рика Хансона

  • Рик Хансон, Семь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости
  • Рик Хансон, Форрест Хансон, Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее
  • Рик Хансон, Ричард Мендиус, Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости

Другие книги в нашей библиотеке

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы