Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья
Кристин Лоберг, Дэвид Перлмуттер
Дэвид Перлмуттер, автор всемирно известных бестселлеров «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг», которые уже помогли более чем миллиону человек улучшить физическое, душевное и умственное здоровье, составил практичную пошаговую программу формирования правильного образа жизни. В его книге вы найдете множество рецептов полезных блюд, советы по решению отдельных проблем с пищеварением, базовое двухнедельное меню, а также рекомендации, выходящие за пределы диетологии: это и гигиена сна, и умение справляться со стрессами, и физические упражнения. В общем, все, чтобы перейти к здоровому образу жизни прямо сейчас.
На русском языке публикуется впервые.
Кристин Лоберг, Дэвид Перлмуттер, Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья» онлайн
Метки: Кристин Лоберг, научные исследования, продукты питания
Рубрики: Зарубежная образовательная литература, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, Прочая образовательная литература, Спорт, фитнес
Комментарии ()