Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века
Гарт Гилмор, Артур Лидьярд
Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье.
Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда.
2-е издание.
Гарт Гилмор, Артур Лидьярд, Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века» онлайн
Метки: здоровый образ жизни, коррекция фигуры, уход за собой, физические нагрузки
Рубрики: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, Спорт, фитнес
Комментарии ()