Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники
Мэтт Хейг
Наш мир изменился. Несмотря на все блага современной жизни, мы переживаем и волнуемся, как никогда раньше. Мы наблюдаем мировые катастрофы на экранах гаджетов в режиме реального времени, следим за «идеальной» жизнью других людей и бежим изо всех сил, чтобы остаться на месте. Именно сейчас нам необходимо понять, можем ли мы что-то сделать, чтобы однажды этот мир не поломал нас окончательно.
Писатель Мэтт Хейг на протяжении многих лет справлялся с депрессией и тревожностью. «Планета нервных» – его честный и проницательный рассказ о том, как контролировать стресс и тревогу, беречь себя и оставаться счастливым в современном мире.
Мэтт Хейг, Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники» онлайн
Метки: борьба со стрессом, душевное равновесие, искусство быть счастливым, Мэтт Хейг, осознанность, паника, психическое здоровье и психогигиена, психологическая самозащита, тревожность
Рубрики: Зарубежная психология, Личностный рост, Общая психология, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()