Вся правда о еде
Елена Бойко
«Правильное питание – это здоровье. А здоровье – это всегда красиво!».
Многие из нас поддержат это утверждение, но как же сложно заставить себя придерживаться такой установки. Для Елены это не просто красивая фраза, а девиз, которому она следует в жизни. Диеты без показаний, необоснованные запреты и укоренившиеся мифы – лишь трата вашего драгоценного времени, а зачастую и здоровья. С этим необходимо покончить раз и навсегда! В книге по полочкам разложено само понятие рационального питания. На пальцах рассказано о белках, жирах и углеводах. Даются ответы на самые популярные вопросы, развенчиваются мифы о продуктах и доказывается, что здоровое питание – это легко и просто. Здесь вы найдете самую полную инструкцию по снижению веса и удобные инструменты для работы над собой: дневник питания, список продуктов, руководство по расчету норм калорийности, информацию по составлению рациона и многое другое. Это не просто книга о еде. Это самый настоящий гид по правильному питанию и здоровой стройности!
Елена Бойко, Вся правда о еде — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Вся правда о еде» онлайн
Метки: блогеры, здоровый образ жизни, калорийность питания, нутрициология, продукты питания, рацион, рациональное питание, секреты стройности, Серия «Доктор Блогер», снижение веса
Рубрики: Здоровье, Спорт, фитнес
Комментарии ()