Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики
Игорь Борщенко
Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное – избавиться от боли в спине?
Предлагаем вашему вниманию сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника – изометрическую гимнастику доктора Борщенко. Эта методика основана на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях и не предусматривает резких движений, калечащих позвоночник. Вам нужно лишь замирать на определенное время в специальных позах, а затем расслабляться.
Гимнастика проста и доступна, поэтому подходит всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес травму или операцию на позвоночнике.
Игорь Борщенко, Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики» онлайн
Метки: Игорь Борщенко, лечебная гимнастика, лечение без лекарств, опорно-двигательная система
Комментарии ()