Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики
Игорь Борщенко
Самое слабое звено нашего опорно-двигательного аппарата суставы. Они часто напоминают о себе потерей подвижности и болями, потому что основная нагрузка приходится именно на них.
Как избавиться от постоянных болей, затрудняющих и сковывающих ваши движения? Начните заниматься изометрической гимнастикой доктора Борщенко и верните подвижность вашим суставам без тренажеров. Просто замирая в определенных тренирующих позициях, вы напрягаете мышцы практически без движений, что исключает возможность травм.
Такой мягкий мышечный тренинг подходит тем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес операцию или травму, либо просто ведет малоподвижный образ жизни.
Видеокурс прилагается только к печатному изданию книги.
Игорь Борщенко, Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики» онлайн
Метки: Игорь Борщенко, лечебная гимнастика, лечение без лекарств, лечение суставов, опорно-двигательная система
Комментарии ()