Скачать книгу

в формате FB2  

Скачать

в формате EPUB  

Скачать

в формате RTF  

Скачать

в формате PDF  

Скачать

в формате TXT  

Скачать
1,0 rating

Краткое содержание книги: Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей. Дэн Бюттнер

Этот текст – сокращенная версия книги Дэна Бюттнера «Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

О книге

Девять убедительных и простых правил долголетия Дэн Бюттнер собирал по всему миру. Результаты крупнейшего исследования долгожителей ученый получил, общаясь со стариками в четырех географических «голубых зонах» – Никоя (Коста-Рика), Лома-Линда (США), Сардиния (Италия) и Окинава (Япония). Средняя продолжительность жизни в этих районах – 80 лет, при этом старики выглядят моложе и чувствуют себя лучше, чем в других частях планеты. Высокое качество жизни и замедление старости в голубых зонах определяются общими элементами повседневной жизни, диеты и мировоззрения. Выводы книги подкреплены убедительной статистикой. Она свидетельствует, что умеренное питание, постоянные физические нагрузки, тесные родственные отношения, традиционные религиозные общины – это и есть четыре кита долголетия.

Зачем читать

• Узнать о секретах долгожителей «голубых зон» планеты.

• Обрести практическое руководство, как стать счастливым, подкрепленное статистикой долгожительства.

• Найти собственный икигай – «причину встать с кровати утром».

Об авторе

Дэн Бюттнер – журналист, исследователь Национального географического общества США. Основатель популярной американской телевизионной сети Quest Network, которая специализируется на путешествиях, документальных передачах об истории, науке и приключениях. Финалист национальной премии National Geographic за открытие «голубых зон» долголетия. Написал несколько бестселлеров по версии New York Times. Его доклад о долгожительстве на видеоконференции TED собрал более двух миллионов просмотров.

 Smart Reading, Краткое содержание книги: Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей. Дэн Бюттнер — скачать в fb2, txt, epub или pdf

Читать «Краткое содержание книги: Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей. Дэн Бюттнер» онлайн


Метки: , , , , , ,

Рубрики: Здоровье, Личностный рост, Самосовершенствование

Комментарии (0)

Купить бумажный вариант книги

ВСЕ КНИГИ АВТОРА

Ещё несколько книг М. С. Иванова

  • Smart Reading, Краткое содержание книги: Книга о вреде «здорового» питания, или Как дожить до 100 лет, не болея. Хироми Шинья
  • Smart Reading, Краткое содержание книги: Договориться можно обо всем! Как добиваться максимума в любых переговорах. Гэвин Кеннеди
  • Smart Reading, Краткое содержание книги: Действуй! 10 заповедей успеха. Ицхак Пинтосевич
  • Smart Reading, Краткое содержание книги: Будущее. Эл Гор
  • Smart Reading, Краткое содержание книги: Шесть шляп мышления. Эдвард де Боно
  • Smart Reading, Краткое содержание книги: Законы Грэйс. Наталья Грэйс
  • Smart Reading, Краткое содержание книги: Естественный бег. Простой способ бегать без травм. Дэнни Эбшир, Брайан Метцлер
  • Smart Reading, Краткое содержание книги: После трёх уже поздно. Масару Ибука
  • Smart Reading, Краткое содержание книги: Капитал в двадцать первом веке. Томас Пикетти
  • Smart Reading, Краткое содержание книги: Команды менеджеров. Секреты успеха и причины неудач. Мередит Белбин
  • Smart Reading, Краткое содержание книги: Протестантская этика и дух капитализма. Макс Вебер
  • Smart Reading, Краткое содержание книги: СПИН-продажи. Что делать, если клиент не хочет покупать. Нил Рэкхем
  • Smart Reading, Краткое содержание книги: Отдел продаж под ключ. Дмитрий Крутов, Сергей Капустин
  • Smart Reading, Краткое содержание книги: Первые 90 дней. Стратегии успеха для руководителей всех уровней. Майкл Уоткинс
  • Smart Reading, Краткое содержание книги: Школа продаж. Александр Деревицкий
  • Smart Reading, Краткое содержание книги: Лидерство через конфликт. Как лидеры-посредники превращают разногласия в возможности. Марк Герзон
  • Smart Reading, Краткое содержание книги: Цельная жизнь. Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен, Лес Хьюитт
  • Smart Reading, Краткое содержание книги: Обнимите своих клиентов. Практика выдающегося обслуживания. Джек Митчелл
  • Smart Reading, Краткое содержание книги: На пике возможностей. Роберт Поузен
  • Smart Reading, Краткое содержание книги: Мой сосед – миллионер. Томас Стэнли, Уильям Данко

Другие книги в нашей библиотеке

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы