Психотерапия страха и панических атак
Павел Жавнеров
Эта книга будет полезна как психологам так и людям, которые хотят научиться менять свое восприятие и снизить свою тревожность, стать более осознанными и избавиться от панических атак. Для тех кто хочет обучиться тонкостям и эффективным техникам и методам когнитивно-поведенческой психотерапии, которые были проверены на практике и дали реальный результат. Также для тех кто имеет проблемы так или иначе связанные со страхом, тревогой и стрессом.
Павел Жавнеров, Психотерапия страха и панических атак — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Психотерапия страха и панических атак» онлайн
Метки: борьба со стрессом, паника, психическое здоровье и психогигиена, психологическая помощь, страх, тревожность
Рубрики: Психотерапия и консультирование
bybkb
| #
Да) надо в своих мыслях и чувствах восприятия разобраться и научиться их контролировать. и будет счастье. Книга отличная. Стоит почитать.
vk_453137378
| #
интересно, но не совсем то,что я искала. Главное,есть то, что действительно объясняет реакцию на ситуации,которые вызывают тревогу. Но, к сожалению это не панацея. и нету примера карточек.
vk_27657564
| #
Полезная информация, нужно прорабатывать свои страхи, потрудиться и приложить усилия, результат не заставит себя ждать, уверена
white-seal
| #
Мне порекомендовали эту книгу и я не разочаровалась. Книга действительно хорошая, язык изложения доступный. Особенно мне понравилось, что нет ничего лишнего – все четко и по делу.