Фитнес-цели и как их достичь
Денис Хозяйкин
Статья о том, как правильно навести порядок в тренировочном процессе, при столь длинной дороге, под названием «Фитнес».
Чтобы избежать пустой траты времени и возможных травм, необходимо уделить время, в построении правильной программы. В статье указаны три основных и наиболее популярные методики тренировочного процесса: похудение, набор мышечной массы, повышение силовых способностей. Что определенно даст Вам «знание» и грамотный подход к достижению вашей заветной мечте.
Денис Хозяйкин, Фитнес-цели и как их достичь — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Фитнес-цели и как их достичь» онлайн
Метки: методики тренировок, работа над собой, фитнес
Рубрики: Спорт, фитнес
petralle
| #
Полезно было узнать информацию о работе мышц и нагрузках во время тренировки, это поможет мне более правильно корректировать свои программы упражнений.
i9033090228
| #
В целом вполне информативная книга. Начала читать пренебрежительно, вследствие прочитанных отзывов, однако, в процессе втянулась. Грамматика, конечно, хромает
Елена98992-5
| #
очень полезная и самое главное легко читаемая,буквально на одном дыхании книга,которая неотпускает до конца её прочтения.Рекомендую,очень интнресно и познавательно,особенно тем кто желает заниматься спортом не только в фитнесзале,но и дома(как я);)
mulali34
| #
Много ошибок в тексте, слишком поверхностно описано. Есть здравые мысли о питании, тренировках, немного охвачен здоровый образ жизни. На книгу этот труд не тянет, разве что на ее введение и ознакомление с будущими главами.