Бессмертный пони. Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху
Олег Травкин
Олег Травкин – врач-психотерапевт клиники Курпатова, автор блога в Инстаграме @dr.travkin (40 тыс. подписчиков).
Как построить карьеру, если вы себя чувствуете загнанной лошадью? Начальник кричит, подчиненные не слушаются, коллеги обсуждают вас в курилке, сроки все короче, а планы все выше, и вдобавок не отпускает страх увольнения. Можно ли вообще получать от работы удовольствие, а не панические атаки из-за постоянных стрессов?
В книге психотерапевта Олега Травкина вы найдете способы поддержания работоспособности, повышения уверенности в себе, личной эффективности и креативности, релаксации, которые помогут построить карьеру и сохранить психическое здоровье.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Олег Травкин, Бессмертный пони. Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Бессмертный пони. Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху» онлайн
Метки: борьба со стрессом, душевное равновесие, панические атаки, позитивный настрой, психическое здоровье и психогигиена, психологическая защита, советы психолога, уверенность в себе, эмоциональное выгорание
Рубрики: Личностный рост, Психотерапия и консультирование, Самосовершенствование
Комментарии ()