Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками
Таня Петерсон
Беспокойство, которое донимает вас по самым разным поводам, может дойти до серьезного невроза, если не овладеть техниками самоуспокоения и осознанности. Автор собрала 101 способ справиться со своими страхами и перевести мысли в конструктивное русло. Будьте терпеливы, пробуйте разные методы, описанные здесь, и вы найдете то, что вам подходит.
На русском языке публикуется впервые.
Таня Петерсон, Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками» онлайн
Метки: борьба со стрессом, осознанность, панические атаки, психотехники, Серия «МИФ Саморазвитие», стресс, тревожность
Рубрики: Личностный рост
Комментарии ()