Бег в благости
Антон Лавренов
В книге описываются принципы и методы оздоровительного бега. Внимание уделено методам физической подготовки, методам психической саморегуляции, адаптационным процессам в организме, философии бега. Бег в благости – это понимание того, как последовательно тренировать организм без чрезмерных усилий. Методика бега в благости использовалась для укрепления ослабленного здоровья, для повышения жизненного тонуса и работоспособности, для подготовки к бегу на марафонские дистанции. Бег в благости – эффективная методика укрепления своего организма.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Антон Лавренов, Бег в благости — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Бег в благости» онлайн
Метки: лечебная физкультура, марафонский бег, оздоровительный бег, Самиздат, физическая подготовка
Рубрики: Здоровье, Прочая образовательная литература
Комментарии ()