Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым
Илсе Санд
Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд – сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь.
За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания.
В своей книге, ставшей бестселлером в Дании, психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить.
Текст дополняют авторские упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.
Илсе Санд, Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым» онлайн
Метки: внутренняя гармония, душевное равновесие, Илсе Санд, как обрести счастье, отношение к себе, отрицательные эмоции, повышение самооценки, преодоление проблем, Серия «Книги Илсе Санд», уверенность в себе
Рубрики: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная психология, Личностный рост, Социальная психология
Комментарии ()