Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства
Эдмунд Борн, Лорна Гарано
Избавьтесь от беспокойства за 10 шагов. Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширный опыт в области исследования и лечения хронического беспокойства, фобий и тревожных расстройств.
Простые, но эффективные стратегии, среди которых правильное питание, реалистичное мышление и расслабление тела, позволят вам справиться с тревожностью независимо от ее формы.
На русском языке публикуется впервые
Эдмунд Борн, Лорна Гарано, Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства» онлайн
Метки: психология личности, работа над собой, Серия «МИФ Психология», тревожность
Рубрики: Зарубежная психология, Общая психология, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()