Здоровье позвоночника. Системы Попова, Бубновского и другие методики излечения
Виктория Карпухина
Работоспособность почти всех органов и систем организма напрямую зависит от состояния позвоночника. А проблемы позвоночника у современного человека проявляются, к сожалению, уже в подростковом возрасте.
Помочь своему позвоночнику мы часто можем самостоятельно, если знаем нужные упражнения, методики, подходы. Именно такие знания дает эта книга. Познакомьтесь с альтернативными методами оздоровления позвоночника и суставов от Петра Попова, Сергея Бубновского, Кацудзо Ниши, Матиаса Александера, Поля Брэгга, Валентина Дикуля, а также упражнениями славянской гимнастики, йоги и традиционной китайской гимнастики цигун. Кратко и четко дана суть каждой системы, упражнения, полезные советы, необходимые для индивидуальной работы.
Виктория Карпухина, Здоровье позвоночника. Системы Попова, Бубновского и другие методики излечения — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Здоровье позвоночника. Системы Попова, Бубновского и другие методики излечения» онлайн
Метки: Виктория Карпухина, Здоровье: умные методики, оздоровительные системы, опорно-двигательная система, позвоночник, система упражнений
Рубрики: Здоровье, Спорт, фитнес
Комментарии ()