Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
Реджин Галанти
Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сделает жизнь подростка спокойнее и счастливее.
На русском языке публикуется впервые.
Реджин Галанти, Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом» онлайн
Метки: антистресс, борьба со стрессом, стресс, уверенность в себе
Рубрики: Детская психология, Зарубежная психология, Зарубежные детские книги, Книги для детей: прочее, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()