Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон
Наталия Макиенко
Как мы представляем себе детокс? К сожалению, многие воспринимают его как тяжелое испытание, пусть и выводящее какие-то неведомые «токсины», но совершенно истязающее тело и портящее настроение. И вы наверняка удивитесь, если я скажу вам, что настоящий детокс – это не дорогостоящее голодание, которое требует железобетонной силы воли и особенных продуктов, а легкая перезагрузка всего организма при помощи простейших изменений в питании. Вам не потребуется никаких семян чиа, амаранта, соды или воды с лимоном и уж точно не придется сидеть на соках всю неделю! В своей книге я рассказываю, что такое детокс с точки зрения доказательной медицины, как работает организм и почему периодически он нуждается в такой перезагрузке. А самое главное – даю подробный пошаговый план персонального детокса и вкусные рецепты с учетом каждого сезона!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Наталия Макиенко, Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон» онлайн
Метки: детоксикация, диетология, диеты, Доказательная медицина, женское здоровье, Натали Макиенко, правильное питание, рациональное питание, рецепты здорового питания
Рубрики: Здоровье
Комментарии ()