Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия
Лобсанг Тенпа
Книга посвящена тому, как с помощью практики медитации приблизиться к устойчивому виду благополучия – радикальному спокойствию и подлинному счастью, проистекающим из глубинной природы нашего ума.
Опираясь на буддийскую традицию и современную психологию, это руководство рассматривает ключевые пункты, необходимые для построения личной практики, и содержит объяснения и пошаговые инструкции к 16 медитациям. Книга будет интересна и тем, кто только желает приступить к медитации, и тем, кто хочет углубить уже имеющийся опыт.
Лобсанг Тенпа – буддийский монах, переводчик и инструктор по практикам осознанности. Его переводы, лекции и направляемые медитации более 10 лет поддерживают практикующих в России, Украине, США, Великобритании и других странах мира.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Лобсанг Тенпа, Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия» онлайн
Метки: буддийская философия, внутренняя гармония, духовные практики, медитации, осознанность, работа над собой, самосовершенствование, Серия «Городской монах»
Рубрики: Личностный рост
Комментарии ()