Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть!
Анастасия Егорова
Эта книга – настоящая энциклопедия для тех, кто хочет похудеть или просто задумывается о своем пищевом поведении. Профессиональный диетолог Анастасия Егорова разбирает основные мифы, связанные с питанием. Так ли страшен глютен и лактоза и почему БАДы обладают побочными действиями? Какие заболевания мешают сбросить вес и какие анализы необходимо сдавать, перед тем как начинать путь к стройности? Как определить, страдаете ли вы расстройством пищевого поведения, и если да, то каким? Наконец, как, собственно, похудеть?
Книга рассказывает о сложных вещах доступным языком, в ней много юмора. Основной постулат автора – запретов и вредных продуктов не существует, от еды надо получать удовольствие!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Анастасия Егорова, Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть! — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть!» онлайн
Метки: диетология, здоровый образ жизни, пищевое поведение, продукты питания, расстройства пищевого поведения, рацион, снижение веса, советы профессионалов
Рубрики: Здоровье, Спорт, фитнес
Комментарии ()