От тряпки до титана духа. Настольная книга о развитии силы воли
Константин Демчук
Лучший способ встать, наконец, с дивана – это поджечь его! Звучит экстремально? Возможно. Но раз вы читаете эти строки, значит другие советы по укреплению силы воли уже не работают. Для вас осталось последнее, безотказное средство – выход из зоны комфорта.
На страницах книги автор делится новым подходом к развитию силы воли, основанном на мудрости стоиков, опыте выдающихся спортсменов и путешественников, а также личных изысканий. Чтобы превратиться из «тряпки» в «титана духа» вам понадобятся лишь некоторое время и следование методике, состоящей из трех шагов:
1) замены стихийно возникшей жизненной философии на ту, что исповедуют сильные люди;
2) освоения приемов психической саморегуляции для управления своим вниманием и мыслями;
3) прохождения ряда испытаний, или челленджей, для развития тех или иных качеств силы воли.
Избежать распространенных ошибок помогут «лайфхаки» – советы автора, основанные на личном опыте. Освоив методику, вы достигнете состояния «решил-сделал», при котором любые цели окажутся доступными.
Комментарий Редакции: Страшно смотреть в глаза новой жизни, а на простой вопрос: «Какие планы на будущее?» язык немеет и не слушается. Знакомо? Надоело? Пора бы сделать шаг к тому, чтобы снять с себя оковы сна и, наконец, взять штурвал жизни в свои руки. А прекрасное практическое пособие от Константина Демчука точно подскажет, куда вам нужно плыть.
Константин Демчук, От тряпки до титана духа. Настольная книга о развитии силы воли — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «От тряпки до титана духа. Настольная книга о развитии силы воли» онлайн
Метки: как достичь цели, Константин Демчук, преодоление себя, работа над собой, самовоспитание, Серия «RED. Саморазвитие и бизнес», сила воли, эффективная методика
Рубрики: Личностный рост, Психотерапия и консультирование, Самосовершенствование
Комментарии ()