Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок
Мария Ершова Пауэрс, Полина Шурыгина
Велика вероятность, что всю свою жизнь вы заливали свой организм дешевым топливом, не задумываясь, что есть и другой, лучший источник энергии. Речь об углеводах и жирах.
Это руководство по оптимальному переходу на кетодиету – низкоуглеводный высокожировой метод питания, который способен приблизить вас к желаемому весу, не заставляя страдать на куриной грудке и обезжиренном кефире. Авторы объясняют, какие есть показания и противопоказания к кетодиете, почему не нужно бояться кетонов и как максимально комфортно для организма внедрить новые пищевые привычки в свой распорядок дня. Внутри вы найдете советы по избеганию самых частых ошибок, 132 сытных рецепта на праздники и каждый день и фотографии блюд, которые убедят вас, что полезное может быть вкусным.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Мария Ершова Пауэрс, Полина Шурыгина, Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок» онлайн
Метки: иллюстрированное издание, кетодиета, кулинарные рецепты, рецепты здорового питания
Рубрики: Спорт, фитнес
Комментарии ()