Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой
Дарья Чудакова
В сборнике «Я спокойна. Океан, который всегда с тобой» вы найдёте классические буддийские медитации и авторские медитации Дарьи Чудаковой, вписывающиеся в ритм и стиль жизни мегаполиса. Для женщин, желающих освободиться от страхов и сомнений, достичь спокойствия, подобного тому, что царит в глубинах океана, и обрести навык «просто быть». В книге собраны базовые правила медитации, фотографии основных асан (поз) и мудр (положений кистей рук), подробные рекомендации по технике выполнения и личные секреты и советы автора для тех, кто только начинает осваивать искусство медитации.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Дарья Чудакова, Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой» онлайн
Метки: авторские методики, буддийская философия, внутренняя гармония, медитации, практические рекомендации, Серия «Медитации для жизни»
Рубрики: Личностный рост, Спорт, фитнес, Эзотерика
Комментарии ()