Сияющая, сильная, гибкая. Как заниматься пилатесом для здоровья, радости и уверенности в себе
Татьяна Кушнарева
“История о женской дружбе встречает фитнес-блог” – так можно кратко описать эту книгу. Главные героини идут на пилатес – в надежде убрать боль в спине после офисной работы. Как эти занятия изменят их жизнь, что они получат в результате, кроме легкости движений, вы узнаете из этой книги. А также познакомитесь с основными принципами тренировки по системе пилатес и попробуете выполнить простые эффективные упражнения.
Татьяна Кушнарева, Сияющая, сильная, гибкая. Как заниматься пилатесом для здоровья, радости и уверенности в себе — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Сияющая, сильная, гибкая. Как заниматься пилатесом для здоровья, радости и уверенности в себе» онлайн
Метки: дыхательные упражнения, здоровый образ жизни, пилатес, Самиздат, уверенность в себе, фитнес
Рубрики: Личностный рост, Спорт, фитнес, Хобби, Ремесла
Комментарии ()