Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне
Анна Макарова
Пропаганда «ПП» сформировала у людей много страхов и нездорового отношения к еде. Следовать «ПП» – значит исключить конкретные продукты, а иногда и жестко себе их запретить. Интернет переполнен противоречивой информацией, еда доступна 24 часа. А составление сбалансированного рациона для большинства оказывается непростой задачей.
Анна Макарова создала свою идеальную тарелку и научит вас без лишних действий составлять рацион, который обеспечит ваш организм всем необходимым. Также вы узнаете, как рассчитать все основные параметры, позволяющие оценить состояние вашего тела и веса, и рассмотрите такие важные темы, как психология пищевого поведения и осознанное питание.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Анна Макарова, Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне» онлайн
Метки: Анна Макарова, здоровое питание, калорийность питания, культура питания, рациональное питание, режим питания, рецепты здорового питания, Серия «Здоровье Рунета. Подарочная книга»
Рубрики: Здоровье
Комментарии ()