Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку
Павел Петков
ЗОЖ. Здоровый образ жизни – самый популярный тренд последних лет. Но знаем ли мы. что такое по-настоящему здоровый образ жизни? Это хороший вопрос. Сейчас огромное количество специалистов, которые каждый день дают те или иные рекомендации, как быть или, по крайней мере, казаться здоровыми. О том, насколько данные рекомендации полезны, можно спорить бесконечно, как и о компетенции специалистов, их дающих. Выходит, вопрос по-прежнему остается открытым.
Автор этой книги, Павел Петков, специалист по питанию и здоровью Precision nutrition, а также мастер спорта по жиму лежа и становой тяге с общим стажем занятий более 16 лет. И здесь он расскажет вам, что же такое ЗОЖ на практике. И начнет он с основы основ – нашего питания. Что такое хорошее питание?
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Павел Петков, Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку» онлайн
Метки: здоровый образ жизни, Павел Петков, продукты питания, рецепты здорового питания, Серия «Питание и здоровье. Книги от лучших специалистов по питанию»
Рубрики: Здоровье
Комментарии ()