Техники самопомощи в стрессовых ситуациях. 44 простые техники
Марина Коноваленко
Наше время – это время стрессов – больших и маленьких. Их провоцируют как личные проблемы, так и положение в государстве, снижение уровня жизни, ломка привычных социальных стереотипов. И нам нужно позаботиться о себе, о своем душевном состоянии. Я предлагаю вам 44 очень простых приема, которые помогут вам обрести душевное равновесие. Эти простые и доступные упражнения помогут вам восстановить свои силы и прийти в себя после рабочего дня. Спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Поможем себе сами!
Марина Коноваленко, Техники самопомощи в стрессовых ситуациях. 44 простые техники — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Техники самопомощи в стрессовых ситуациях. 44 простые техники» онлайн
Метки: борьба со стрессом, Марина Коноваленко, ментальное здоровье, психология стресса, стресс, Стресс-менеджмент
Рубрики: Здоровье, Личностный рост, Общая психология
Комментарии ()