Осознанность. Подбери ключ к новой жизни и исцели мир вокруг
Шэрон Зальцберг
Шэрон Зальцберг – всемирно известная исследовательница в области медитации, автор бестселлеров New York Times. Занимаясь изучением майндфулнес-подхода уже более 45 лет, Шэрон вдохновила целые поколения инструкторов. Ее современный подход к буддийским учениям востребован в школах и ретритных центрах по всему миру.
В современной жизни почти каждый день приносит будоражащие новости, вызывающие гнев, горе и боль. Постоянный страх и тревожность заставляют людей чувствовать себя подавленными, что часто приводит к апатии, выгоранию и депрессии. В своей книге Зальцберг объясняет, как использовать осознанность для развития внутренней силы, обретения баланса и исцеления себя самих и мира вокруг. Она говорит о том, что медитация – это не замена действию, а скорее способ проявить щедрость по отношению к самому себе, избавиться от рамок и ловушек мышления и напитаться энергией для здорового существования.
Неважно, решаете ли вы конфликт с вредным соседом или боретесь с глобальным потеплением – книга «ОСОЗНАННОСТЬ» обеспечит вас незаменимыми практиками, которые помогут развить свободу воли, обрести ясность и уверенность, для того чтобы подняться на ноги и сделать следующий шаг в лучший мир.
Шэрон Зальцберг, Осознанность. Подбери ключ к новой жизни и исцели мир вокруг — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Осознанность. Подбери ключ к новой жизни и исцели мир вокруг» онлайн
Метки: буддийская философия, внутренняя гармония, внутренняя энергия, духовные практики, душевное равновесие, медитации, осознанность, работа над собой, самоисцеление, Серия «Ключ к тайнам», Шэрон Зальцберг
Рубрики: Зарубежная психология, Зарубежная эзотерическая и религиозная литература, Личностный рост, Психотерапия и консультирование, Эзотерика
Комментарии ()