«Творческая таблетка для похудения. Сборник упражнений для обретения стройности»
Любовь Кошелева
Эта рабочая тетрадь является квинтэссенцией вышедшей ранее книги «Психология стройности. Как похудеть без насилия над собой в любом возрасте», краткой ее версией и была создана по отзывам клиентов, которые смогли снизить вес. Используя принципы стройности, с помощью которых автор сумела сбросить 40 килограммов за год в возрасте 58 лет, вы тоже сумеете похудеть без насилия над телом, жестких ограничений в питании и даже без фитнеса. Главная идея этой книги-тренинга заключается в отказе от насилия над собой и поиске радости, которую заменила вам еда. Версия состоит из кратких пояснений про причины лишнего веса и практических заданий в каждой главе из начальной версии книги. Упражнения легко встроить в свои повседневные дела, что позволяет снижать вес плавно, без вреда для здоровья и напряжения. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, поэтому необходима консультация специалиста.
Любовь Кошелева, «Творческая таблетка для похудения. Сборник упражнений для обретения стройности» — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать ««Творческая таблетка для похудения. Сборник упражнений для обретения стройности»» онлайн
Метки: здоровый образ жизни, здоровье без лекарств, красота и здоровье, Любовь Кошелева, Самиздат, секреты красоты, только на ЛитРес, энергия и здоровье
Рубрики: Личностный рост, Общая психология, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()