Восемь часов счастья: Почему сон это ключ к успеху
Артем Демиденко
Книга «Восемь часов счастья: Почему сон это ключ к успеху» предлагает комплексное путешествие в мир сна и его важность для человеческой жизни. Через увлекательные главы от «Основ сна» до «Культуры недосыпа» автор раскрывает, как сон влияет на наше физическое и психическое здоровье, продуктивность и даже карьерные достижения. Хотите укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции или научиться управлять стрессом? Это издание предлагает научно обоснованные подходы и практические советы по улучшению сна. Узнайте, как недосып может подорвать профессиональную сферу и почему успешные люди делают сон приоритетом. Исследуйте примеры и стратегии, чтобы трансформировать ваше отношение ко сну и достичь успеха в различных сферах жизни. Эта книга станет вашим проводником в создании идеальной среды для отдыха и повышения качества жизни, включая советы по управлению временем, диете и использованию технологий. Позвольте себе погрузиться в мир сна и разбудите свой потенциал!
Артем Демиденко, Восемь часов счастья: Почему сон это ключ к успеху — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Восемь часов счастья: Почему сон это ключ к успеху» онлайн
Метки: Артем Демиденко, вещие сны, здоровый образ жизни, здоровый сон, психология успеха, Самиздат, спокойный сон, только на ЛитРес
Рубрики: Здоровье, Личностный рост, О бизнесе популярно
Комментарии ()