От тревоги к тишине: Как трансцендентальная медитация трансформирует ум
Артем Демиденко
Виртуозное сочетание науки и духовности, книга «От тревоги к тишине: Как трансцендентальная медитация трансформирует ум» предлагает читателю отправиться в захватывающее путешествие, где ум обретает покой и гармонию. Вас ждут подробные главы, раскрывающие тайны тревоги и ее воздействие на современного человека – от физиологических до психологических аспектов. Изучите основы трансцендентальной медитации, ее уникальные принципы и техники, которые разрушают привычные мыслительные барьеры и открывают путь к позитивному мировосприятию.
Автор подробно описывает, как регулярная практика медитации способна изменить мозговую активность, снизить уровень кортизола, а также укрепить умственные способности и повысить концентрацию. Вы узнаете, как интегрировать медитационные ритуалы в повседневную жизнь и создать среду, способствующую внутреннему равновесию и гармонии.
Обложка: Midjourney – Лицензия
Артем Демиденко, От тревоги к тишине: Как трансцендентальная медитация трансформирует ум — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «От тревоги к тишине: Как трансцендентальная медитация трансформирует ум» онлайн
Метки: Артем Демиденко, внутренний покой, внутренняя гармония, духовное развитие, медитации, осознанность, Самиздат, только на ЛитРес
Рубрики: Личностный рост, Самосовершенствование
Комментарии ()