Как справиться с выгоранием и давлением от учебы
Олег Узкоглазов
Учеба в России – это марафон, где тебя с детства заставляют бежать быстрее всех. От первых уроков до ЕГЭ – постоянное давление, страх не оправдать ожиданий и выгорание. Но что, если можно учиться иначе? Без паники, без ненависти к себе и без ощущения, что ты провалился, если получил тройку?
Эта книга – твой путеводитель по миру, где учеба перестает быть бесконечной гонкой за идеалом. Автор делится реальными историями и простыми шагами, которые помогут справиться с давлением, найти баланс и вернуть радость в процесс обучения. Здесь ты найдешь советы, как управлять стрессом, договариваться с родителями и напоминать себе, что ты важнее любых оценок.
Ты не один в этом. Тысячи студентов по всей России сталкиваются с теми же трудностями, и многие находят выход. Помни: твои усилия важны, но ты важнее любых экзаменов.
Олег Узкоглазов, Как справиться с выгоранием и давлением от учебы — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Как справиться с выгоранием и давлением от учебы» онлайн
Метки: борьба со стрессом, Олег Узкоглазов, подготовка к экзаменам, Подростковая психология, Самиздат, только на ЛитРес, школа, эмоциональное выгорание
Рубрики: Детская психология, Личностный рост, Управление, подбор персонала
Комментарии ()