Лишний вес: груз чужой жизни
Светлана Рубан
Вы пробовали диеты, спорт, силу воли – но вес снова и снова возвращается? Возможно, причина не в еде, а в вашей жизни.
Лишний вес – это не просто цифры на весах. Это груз ожиданий, чужих установок, неудовлетворённости и непрожитых эмоций.
Мы носим на себе не только килограммы, но и страхи, запреты, нереализованные мечты.
Книга «Лишний вес: груз чужой жизни» о том, как перестать бороться с весом и начать жить своей жизнью. Когда вы отказываетесь от ненужных ролей, отпускаете навязанные сценарии и разрешаете себе быть собой, тело перестаёт защищаться и лишний вес уходит сам. Без истязающих диет, без насилия над собой, без запретов.
Это не руководство по питанию. Это книга о вас. О вашем праве быть свободным – в теле, в жизни, в душе.
Живите в согласии с собой – и тело отпустит лишний вес само!
Светлана Рубан, Лишний вес: груз чужой жизни — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Лишний вес: груз чужой жизни» онлайн
Метки: здоровый образ жизни, лишний вес, похудение, психология личности, Самиздат, Светлана Рубан, снижение веса
Рубрики: Личностный рост, Психотерапия и консультирование, Спорт, фитнес
Комментарии ()