Антиоксиданты и суперфуды: еда, которая замедляет старение и улучшает здоровье
Эл Ли
Книга «Антиоксиданты и суперфуды: еда, которая замедляет старение и улучшает здоровье» предлагает читателю уникальную возможность познакомиться с миром продуктов, которые способствуют укреплению здоровья, повышению энергии и замедлению процессов старения. В книге вы найдете подробные рецепты, в которых используются суперфуды и антиоксиданты, полезные для поддержания здоровья кожи, волос, улучшения работы мозга и поддержания общего тонуса организма.
Каждое блюдо, представленное в книге, основано на принципах правильного питания, с акцентом на натуральные ингредиенты, богатые витаминами, минералами, клетчаткой и антиоксидантами. От простых закусок до сытных основных блюд – рецепты подходят как для ежедневного питания, так и для особых случаев. Книга содержит подробную информацию о пользе каждого продукта, а также калорийность, БЖУ и пошаговые инструкции для удобства приготовления.
Эл Ли, Антиоксиданты и суперфуды: еда, которая замедляет старение и улучшает здоровье — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Антиоксиданты и суперфуды: еда, которая замедляет старение и улучшает здоровье» онлайн
Метки: здоровье без лекарств, калорийность питания, правильное питание, рецепты здорового питания, Самиздат, только на ЛитРес, Эл Ли, энергия и здоровье
Рубрики: Здоровье, Техническая литература
Комментарии ()