Питание чемпиона: Полное руководство по спортивному питанию для бодибилдеров
Война Владимир
Эта книга – ваш путеводитель в мире спортивного питания для всех: от новичков до опытных атлетов.
Основы биохимии: белки, жиры, углеводы, микронутриенты.
Стратегии питания: набор массы, сушка, читмилы.
Спортивные добавки: развенчание мифов.
Практика: приготовление еды, бюджетные меню, восстановление.
Истории чемпионов: советы от Арнольда до веган-атлетов.
Итог: научитесь управлять питанием, превращая еду в топливо для рекордов.
P. S. Ваше идеальное тело уже ждёт – начните действовать.
Война Владимир, Питание чемпиона: Полное руководство по спортивному питанию для бодибилдеров — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Питание чемпиона: Полное руководство по спортивному питанию для бодибилдеров» онлайн
Метки: Война Владимир, занятие спортом, Самиздат, спортивная диета, спортивное питание, спортивный образ жизни, только на ЛитРес
Рубрики: Спорт, фитнес
Комментарии ()