Формула эмоционального равновесия. Как сохранять спокойствие в сложных ситуациях
Андрей Миллиардов
«Формула эмоционального равновесия. Как сохранять спокойствие в сложных ситуациях» – это вдохновляющая и глубокая книга о том, как обрести внутреннюю устойчивость и гармонию, несмотря на стресс, давление и вызовы современного мира. Автор шаг за шагом раскрывает, как научиться слышать свои эмоции, управлять реакциями, укреплять границы, развивать осознанность и жить с открытым сердцем. Практические советы, ментальные техники и вдохновляющие размышления помогают превратить спокойствие в привычку и сделать его прочной основой счастливой и насыщенной жизни. Эта книга станет надёжным проводником для всех, кто хочет жить глубже, увереннее и свободнее.
Андрей Миллиардов, Формула эмоционального равновесия. Как сохранять спокойствие в сложных ситуациях — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Формула эмоционального равновесия. Как сохранять спокойствие в сложных ситуациях» онлайн
Метки: Андрей Миллиардов, гармония, личные границы, осознанность, Самиздат, стресс, только на ЛитРес, эмоциональный интеллект
Рубрики: Личностный рост, Самосовершенствование, Управление, подбор персонала
Комментарии ()